12.4 km | 01:10:46 | 05:42/km日期: 2016-03-03 18:57 - 總爬升: 186 m - 地點: 客雅景觀 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 06'18" / 05'35" / 05'45" / 05'37" / 06'04" / 05'28" / 05'38" / 05'33" / 05'42" / 05'27" / 04'57" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.85 km 
acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
2213.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'18" | 00:12'21" |
| 3 | 05'35" | 00:17'56" |
| 4 | 05'45" | 00:23'41" |
| 5 | 05'37" | 00:29'18" |
| 6 | 06'04" | 00:35'22" |
| 7 | 05'28" | 00:40'50" |
| 8 | 05'38" | 00:46'28" |
| 9 | 05'33" | 00:52'01" |
| 10 | 05'42" | 00:57'43" |
| 11 | 05'27" | 01:03'10" |
| 12 | 04'57" | 01:08'07" |
| 12.4 | 06'57" | 01:10'46" |
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