5.2 km | 00:23:08 | 04:25/km日期: 2023-08-11 05:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'23" / 04'19" / 04'23" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'33") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'31" (+00'21") | 416 / 824 |
| 3 | | 04'26" (+00'16") | 416 / 1241 |
| 4 | | 04'27" (+00'17") | 421 / 1662 |
| 5 | | 04'30" (+00'20") | 404 / 2067 |
| 6 | | 04'23" (+00'13") | 426 / 2493 |
| 7 | | 04'22" (+00'12") | 419 / 2913 |
| 8 | | 04'25" (+00'15") | 417 / 3330 |
| 9 | | 04'25" (+00'15") | 413 / 3744 |
| 10 | | 04'10" | 421 / 4166 |
| 11 | | 04'26" (+00'16") | 413 / 4580 |
| 12 | | 04'20" (+00'10") | 416 / 4996 |
| 13 | | 04'13" (+00'03") | 227 / 5224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'27" | 00:09'05" |
| 3 | 04'23" | 00:13'28" |
| 4 | 04'19" | 00:17'47" |
| 5 | 04'23" | 00:22'10" |
| 5.2 | 04'18" | 00:23'08" |
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