努力的農夫 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

努力的農夫高雄
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努力的農夫

5.0 km | 00:28:12 | 05:37/km

日期: 2016-03-10 12:20 - 地點: 祕密基地 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 04'42" / 08'20" /

高雄

努力的農夫

·

基本訓練，第5k破單k最快pb

3月累積里程 : 115.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

孫明同, 吳念祖和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

翁金俊晚安，運動愉快

2016-03-10 21:31 ·

1 個人推

劉育朱謝謝農夫，晚安安(-_-) zzz

2016-03-10 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'48"	00:11'57"
3	05'48"	00:17'45"
4	05'42"	00:23'27"
5	04'42"	00:28'09"
5.0	07'55"	00:28'12"

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