5.6 km | 00:36:31 | 06:34/km日期: 2023-08-27 21:08 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 06'38" / 06'43" / 06'49" / 06'52" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'38" | 00:12'48" |
| 3 | 06'43" | 00:19'31" |
| 4 | 06'49" | 00:26'20" |
| 5 | 06'52" | 00:33'12" |
| 5.6 | 06'00" | 00:36'31" |
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