Philip Wang 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2400 m | 00:39:30 | 01:38/100m

日期: 2016-03-10 21:05 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 595 Cal

4 x 400 m, swim + rest = on 6 mins, 5'38 5'49 5'51 5'49
500 m easy swim + 6 x 50 m (15 m fast + 35 m easy)

3月累積里程 : 23.20 km

手動上傳 | 8 years ago

寶妮和 ArTo 說推

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