7.7 km | 00:49:48 | 06:27/km日期: 2016-03-10 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7760 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 05'16" / 05'45" / 05'31" / 05'16" / 05'39" / 05'25" / 07'16" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'11") | 209 / 209 | 192 / 145 |
| 2 | | 07'25" (+04'01") | 204 / 413 | 158 / 85 |
| 3 | | 03'48" (+00'24") | 214 / 628 | 191 / 137 |
| 4 | | 07'13" (+03'49") | 207 / 835 | 158 / 87 |
| 5 | | 04'06" (+00'42") | 202 / 1038 | 192 / 126 |
| 6 | | 07'00" (+03'36") | 214 / 1252 | 162 / 87 |
| 7 | | 04'20" (+00'56") | 211 / 1463 | 181 / 127 |
| 8 | | 07'43" (+04'19") | 194 / 1657 | 150 / 85 |
| 9 | | 03'40" (+00'16") | 212 / 1870 | 204 / 133 |
| 10 | | 07'12" (+03'48") | 207 / 2078 | 161 / 85 |
| 11 | | 03'51" (+00'27") | 207 / 2286 | 200 / 129 |
| 12 | | 07'17" (+03'53") | 205 / 2491 | 165 / 82 |
| 13 | | 03'39" (+00'15") | 214 / 2706 | 201 / 135 |
| 14 | | 07'14" (+03'50") | 207 / 2913 | 165 / 83 |
| 15 | | 03'57" (+00'33") | 206 / 3119 | 200 / 125 |
| 16 | | 06'58" (+03'34") | 214 / 3334 | 162 / 88 |
| 17 | | 03'40" (+00'16") | 199 / 3533 | 207 / 130 |
| 18 | | 06'59" (+03'35") | 214 / 3748 | 160 / 89 |
| 19 | | 03'45" (+00'21") | 204 / 3952 | 206 / 129 |
| 20 | | 06'54" (+03'30") | 216 / 4169 | 170 / 84 |
| 21 | | 03'41" (+00'17") | 207 / 4377 | 203 / 133 |
| 22 | | 06'50" (+03'26") | 219 / 4596 | 165 / 88 |
| 23 | | 03'52" (+00'28") | 206 / 4802 | 200 / 128 |
| 24 | | 07'17" (+03'53") | 208 / 5011 | 170 / 80 |
| 25 | | 03'24" | 205 / 5216 | 214 / 137 |
| 26 | | 07'08" (+03'44") | 212 / 5429 | 164 / 85 |
| 27 | | 03'51" (+00'27") | 198 / 5628 | 216 / 119 |
| 28 | | 08'12" (+04'48") | 209 / 5837 | 158 / 76 |
| 29 | | 03'36" (+00'12") | 203 / 6040 | 218 / 127 |
| 30 | | 09'45" (+06'21") | 204 / 6245 | 111 / 92 |
| 31 | | 03'32" (+00'08") | 202 / 6448 | 209 / 135 |
| 32 | | 09'28" (+06'04") | 204 / 6652 | 88 / 118 |
| 33 | | 06'32" (+03'08") | 193 / 6845 | 180 / 84 |
| 34 | | 12'35" (+09'11") | 861 / 7707 | 107 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.15 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5357.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'45" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'16" | 00:21'48" |
| 5 | 05'39" | 00:27'27" |
| 6 | 05'25" | 00:32'52" |
| 7 | 07'16" | 00:40'08" |
| 7.7 | 13'37" | 00:49'48" |
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