上周的泰雅馬, 因為出差延期只能棄賽, 心情自然很悶, 結果亂跑一通, 導致上周日泰國的半馬練習不尊重自己身體的警告下, 出現了有點輕微脫水的現象,所以賽前一周只有少量的練習, 自己也知道心肺有點衰退的現象....
上週四返台後, 週五不顧有沒下雨, 還是堅持跑了12K稍微練習一下, 確認自己的狀況, 可以確定的是, 右小腿阿基里斯腱已經很不爽快了, 沒辦法, 已經棄賽一場, 這場不想放棄, 所以週六早上就開始吃消炎藥加貼貼布(這是不對的.....)
傍晚準備好後, 就跟女王開車前往福隆海水浴場, 晚上的濱海真不好開, 沒有路燈......到了福隆已經快八點多了, 沒啥吃的, 就往回開往澳底, 那邊熱鬧一點, 找了一家小吃店解決了晚餐, 然後前往一家便利商店, 先停在那邊休息, 到了三點多, 再把車子開到福隆那邊去停好, 順便整理一下跑步的東西, 然後兩個人又昏昏的睡著了....
五點多起床, 感覺當天應該不會太冷, 改換了短袖跟短褲, 還好有換短袖, 不然應該會太熱提早撞牆XDD.........整理好後, 也差不多6點了, 就跟女王一起到會場去東晃西晃, 恩~~人數不多,讓我有點訝異, 看到的感覺都是半馬的號碼布居多, 這場還算有點名氣啊......心裡有點納悶, 不過還是跟女王到處東拍拍西拍拍, 天氣放晴了, 海邊的風景真不錯.....
七點20一到, 全馬準時出發, 因為人數不多, 也沒啥壅擠, 很快就散開了, 不過右小腿一開賽就有點酸的感覺, 也只能乖乖的hold住速度, 這場一開始的定位就是打算430~500完成, 可以累積一馬比較重要吧~~所以一開賽也沒特別加速, 只求穩...
慢慢的身體熱開了, 維持了一定的速度, 也超越了一些人, 感覺人數真的很少, 不像之前的賽事旁邊都有其他跑者, 跑著跑著, 看到福容飯店又出現在眼前, 啊~~回到起點了, 不過這一段是我這場最不開心的地方, 沒指標, 沒工作人員引導, 一直以為自己是不是跑錯了, 回到了起點, 完全不知道怎麼跑, 問工作人員, 居然不清楚, 還要我去會場問人.....我真的氣了, 到了會場, 我發飆了, 這是我第一次參加路跑發飆, 工作人員聽到有人開罵, 才趕緊回說照著交通錐跑, 我說~~前面那一段都沒人指揮, 誰知道要怎麼跑, 也因為這一氣, 我整個節奏大亂, 呼吸也亂了, 後面整個調整不回來, 一直告訴自己要冷靜, 不過已經來不及了, 所以後半段跑的蠻辛苦的, 再加上後面小爬坡蠻多的, 終於35K後開始步兵了.......就算只是小爬坡, 也只能走上去, 速度整個明顯降很多, 不過看看時間, 保四應該是沒問題, 所以也走得蠻心安的XDD...........
到了海灘那一段, 真是不好跑, 每一步都陷下去, 要花更多的力氣, 算了~~可以sub4就好, 好不容易通過沙灘, 哈~~鞋子都是沙, 太滑了, 跑不上去, 好吧, 那就走吧~~看看手錶, 恩~~拚一下340好了, 最後一百公尺拚了, 回到終點, 恩~~冷冷清清, 哈~~無所謂, 去列印成績, 大會時間剛好3:40:00, 一秒都不差, 哈~~不過讓我嚇一跳的是, 居然撈個分二, 這應該是空前絕後的名次了, 哈~~回到車上看到女王正在整理東西, 跟她說, 我們先去領獎盃, 我再去盥洗吧XDD, 她也是嚇了一跳, 這成績可以上台, 運氣還真不錯~~~~

開心的領完獎, 去沖完很冰的冷水, 再買個福隆便當~~就這樣往下一站金山老街去囉~~~~