10.7 km | 01:01:00 | 05:41/km日期: 2023-08-10 09:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 06'20" / 05'21" / 05'17" / 05'20" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 06'55" / 06'38" / 04'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'20" | 00:11'47" |
3 | 05'21" | 00:17'08" |
4 | 05'17" | 00:22'25" |
5 | 05'20" | 00:27'45" |
6 | 05'29" | 00:33'14" |
7 | 05'29" | 00:38'43" |
8 | 05'28" | 00:44'11" |
9 | 06'55" | 00:51'06" |
10 | 06'38" | 00:57'44" |
10.7 | 04'35" | 01:01'00" |