3.5 km | 00:24:01 | 06:54/km日期: 2016-03-28 17:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 44%
Pace: 07'04" / 06'22" / 07'02" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'00") | 480 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.65 km 
MIZUNO WAVE SAYONARA 2 累積 :
547.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'22" | 00:13'26" |
| 3 | 07'02" | 00:20'28" |
| 3.5 | 07'23" | 00:24'01" |
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