馮宣皓 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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14.7 km | 01:51:10 | 07:32/km

日期: 2016-03-12 17:02 - 地點: 新武-關山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 862 Cal

Pace: 06'41" / 06'51" / 06'33" / 08'03" / 06'47" / 07'45" / 07'14" / 09'12" / 07'45" / 07'32" / 07'11" / 08'57" / 08'32" / 06'34" / 07'35" /

3月累積里程 : 326.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1887.7 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

jay, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'51"	00:13'32"
3	06'33"	00:20'05"
4	08'03"	00:28'08"
5	06'47"	00:34'55"
6	07'45"	00:42'40"
7	07'14"	00:49'54"
8	09'12"	00:59'06"
9	07'45"	01:06'51"
10	07'32"	01:14'23"
11	07'11"	01:21'34"
12	08'57"	01:30'31"
13	08'32"	01:39'03"
14	06'34"	01:45'37"
14.7	07'35"	01:51'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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