江鼎國 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

江鼎國苗栗
ID 346841

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6.6 km | 00:59:41 | 09:02/km

日期: 2023-08-13 05:33 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'53" / 09'27" / 09'51" / 08'29" / 08'55" / 08'47" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52" (+00'24")

1000 / 1000

2

09'27"

(18'19")

09'27" (+00'59")

1000 / 2000

3

09'50"

(28'10")

09'50" (+01'22")

1000 / 3000

4

08'28"

(36'39")

08'28"

1000 / 4000

5

08'55"

(45'35")

08'55" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 6.60 km

跟上來嫩綠黃38 累積 : 109.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

101chang🇹🇼, 黃智宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'27"	00:18'20"
3	09'51"	00:28'11"
4	08'29"	00:36'40"
5	08'55"	00:45'35"
6	08'47"	00:54'22"
6.6	08'55"	00:59'42"

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朋友動態

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