米麒麟 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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5.0 km | 00:25:00 | 04:57/km

日期: 2016-03-16 17:37 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'13" / 04'43" / 04'38" / 04'48" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'26" (+00'50")

988 / 988

2

05'18"

(10'41")

05'12" (+00'36")

1018 / 2007

3

04'43"

(15'24")

04'44" (+00'08")

993 / 3001

4

04'38"

(20'02")

04'36"

1005 / 4006

5

04'48"

(24'50")

04'45" (+00'09")

1007 / 5014

6

00'10"

(25'00")

05'54" (+01'18")

28 / 5042

正腳咧痛，有動到就好…

3月累積里程 : 101.64 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

里妃莎, 馬紹和其他 5 人說推

·

許良全濠小

2016-03-16 18:06 ·

米麒麟平均起來看腳的醫藥費比起比賽的報名費，花的更兇

2016-03-16 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	04'43"	00:15'24"
4	04'38"	00:20'02"
5	04'48"	00:24'50"
5.0	03'56"	00:25'00"

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