Yu-Fang Huang 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Fang Huang 高雄
ID 239805

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3.0 km | 00:30:25 | 10:08/km

日期: 2016-03-20 20:11 - 天氣: 晴 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 00'05" / 20'22" / 09'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'25" (+00'29")

1000 / 1000

2

10'01"

(20'26")

10'01" (+00'05")

1000 / 2000

3

09'56"

(30'23")

09'56"

1000 / 3000

陪老婆快走…

3月累積里程 : 29.53 km

NIKE fitsole 累積 : 648.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘和林士程說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'05"	00:00'05"
2	20'22"	00:20'27"
3	09'57"	00:30'24"
3.0	06'58"	00:30'26"

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