7.0 km | 00:53:10 | 07:35/km日期: 2023-08-15 18:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'06" / 07'07" / 07'12" / 08'41" / 08'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 07'06" | 00:21'20" |
| 4 | 07'07" | 00:28'27" |
| 5 | 07'12" | 00:35'39" |
| 6 | 08'41" | 00:44'20" |
| 7 | 08'50" | 00:53'10" |
| 7.0 | 08'10" | 00:53'12" |
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