13.7 km | 01:04:42 | 04:43/km日期: 2016-03-19 16:30 - 總爬升: 114 m - 地點: 附近的練丹地 - 天氣: 太陽後的涼感 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 12986 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'57" / 04'32" / 04'38" / 04'35" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'41" / 04'38" / 04'40" / 04'42" / 04'49" / 04'46" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'24") | 1004 / 1004 | 192 / 105 |
2 | | 04'31" | 1000 / 2004 | 199 / 110 |
3 | | 04'35" (+00'04") | 1008 / 3013 | 201 / 108 |
4 | | 04'33" (+00'02") | 1005 / 4018 | 200 / 109 |
5 | | 04'44" (+00'13") | 1008 / 5026 | 199 / 105 |
6 | | 04'44" (+00'13") | 1008 / 6035 | 202 / 103 |
7 | | 04'44" (+00'13") | 1004 / 7039 | 201 / 104 |
8 | | 04'40" (+00'09") | 1004 / 8044 | 202 / 105 |
9 | | 04'34" (+00'03") | 1001 / 9045 | 201 / 108 |
10 | | 04'41" (+00'10") | 1005 / 10051 | 202 / 105 |
11 | | 04'40" (+00'09") | 1001 / 11052 | 202 / 105 |
12 | | 04'47" (+00'16") | 1007 / 12060 | 203 / 102 |
13 | | 04'45" (+00'14") | 1001 / 13061 | 200 / 104 |
14 | | 04'48" (+00'17") | 703 / 13764 | 199 / 104 |
雲林姜宗文
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