13.2 km | 01:10:05 | 05:17/km日期: 2016-03-20 03:28 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1114 Cal - 總步數: 12736 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 04'40" / 05'17" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 05'06" / 05'09" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'18") | 1002 / 1002 | 179 / 94 |
| 2 | | 05'31" (+00'55") | 1003 / 2006 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'27" (+00'51") | 1006 / 3012 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'53") | 1002 / 4015 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'22" (+00'46") | 1005 / 5021 | 184 / 101 |
| 6 | | 05'15" (+00'39") | 1007 / 6028 | 182 / 104 |
| 7 | | 04'36" | 1001 / 7029 | 153 / 141 |
| 8 | | 05'18" (+00'42") | 1004 / 8033 | 182 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'35") | 1002 / 9036 | 188 / 102 |
| 10 | | 05'15" (+00'39") | 1006 / 10043 | 188 / 100 |
| 11 | | 05'04" (+00'28") | 1008 / 11052 | 183 / 107 |
| 12 | | 05'04" (+00'28") | 1004 / 12056 | 183 / 107 |
| 13 | | 05'07" (+00'31") | 1004 / 13060 | 183 / 106 |
| 14 | | 04'41" (+00'05") | 234 / 13295 | 177 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'21" | 00:27'49" |
| 6 | 05'18" | 00:33'07" |
| 7 | 04'40" | 00:37'47" |
| 8 | 05'17" | 00:43'04" |
| 9 | 05'12" | 00:48'16" |
| 10 | 05'18" | 00:53'34" |
| 11 | 05'07" | 00:58'41" |
| 12 | 05'06" | 01:03'47" |
| 13 | 05'09" | 01:08'56" |
| 13.2 | 04'53" | 01:10'05" |
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