7.0 km | 00:46:08 | 06:34/km日期: 2023-08-30 07:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'41" / 07'21" / 06'40" / 08'30" / 06'37" / 07'27" / 06'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'21" | 00:14'02" |
| 3 | 06'40" | 00:20'42" |
| 4 | 08'30" | 00:29'12" |
| 5 | 06'37" | 00:35'49" |
| 6 | 07'27" | 00:43'16" |
| 7 | 06'23" | 00:49'39" |
| 7.0 | 04'23" | 00:49'42" |
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