橘子 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

橘子台東
ID 119787

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3.0 km | 00:17:08 | 05:40/km

日期: 2016-03-21 16:42 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2798 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'23" / 05'35" / 06'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'20"

1007 / 1007

164 / 113

2

05'35"

(10'58")

05'36" (+00'16")

994 / 2001

164 / 108

3

06'01"

(16'59")

06'01" (+00'41")

999 / 3001

163 / 101

4

00'09"

(17'08")

08'43" (+03'23")

17 / 3018

93 / 122

3月累積里程 : 156.97 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 劉木雄和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'35"	00:10'58"
3	06'01"	00:16'59"
3.0	08'03"	00:17'08"

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