12.2 km | 01:07:33 | 05:32/km日期: 2023-08-21 19:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'27" / 07'32" / 05'49" / 05'54" / 05'45" / 05'24" / 04'45" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+00'56") | 205 / 12205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
274.28 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺黃-(40) 累積 :
2393.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 07'32" | 00:18'42" |
| 4 | 05'49" | 00:24'31" |
| 5 | 05'54" | 00:30'25" |
| 6 | 05'45" | 00:36'10" |
| 7 | 05'24" | 00:41'34" |
| 8 | 04'45" | 00:46'19" |
| 9 | 05'28" | 00:51'47" |
| 10 | 05'28" | 00:57'15" |
| 11 | 05'20" | 01:02'35" |
| 12 | 05'30" | 01:08'05" |
| 12.2 | 05'41" | 01:09'15" |
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