7.5 km | 00:41:28 | 05:33/km日期: 2023-08-21 07:37 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'35" / 08'50" / 04'30" / 04'20" / 05'36" / 04'05" / 04'22" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+04'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 08'50" | 00:13'25" |
| 3 | 04'30" | 00:17'55" |
| 4 | 04'20" | 00:22'15" |
| 5 | 05'36" | 00:27'51" |
| 6 | 04'05" | 00:31'56" |
| 7 | 04'22" | 00:36'18" |
| 7.5 | 04'03" | 00:38'11" |
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