10.0 km | 00:59:42 | 05:58/km日期: 2016-03-22 16:05 - 地點: 楊梅 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 06'15" / 06'00" / 05'50" / 06'01" / 05'57" / 05'56" / 06'17" / 06'02" / 05'56" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.78 km 
MIZINO RIDER 17 累積 :
1169.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'00" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 06'01" | 00:24'06" |
| 5 | 05'57" | 00:30'03" |
| 6 | 05'56" | 00:35'59" |
| 7 | 06'17" | 00:42'16" |
| 8 | 06'02" | 00:48'18" |
| 9 | 05'56" | 00:54'14" |
| 10 | 05'27" | 00:59'41" |
| 10.0 | 03'20" | 00:59'42" |
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