李添傑 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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8.6 km | 00:57:08 | 06:37/km

日期: 2016-03-23 05:15 - 地點: 柴 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 07'28" / 07'11" / 07'03" / 07'01" / 06'43" / 05'46" / 06'01" / 06'06" / 06'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 201.72 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 台南德哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'11"	00:14'39"
3	07'03"	00:21'42"
4	07'01"	00:28'43"
5	06'43"	00:35'26"
6	05'46"	00:41'12"
7	06'01"	00:47'13"
8	06'06"	00:53'19"
8.6	06'03"	00:57'09"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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