Juis 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Juis 新竹
ID 6514

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1.2 km | 00:11:30 | 09:17/km

日期: 2016-03-20 11:31 - 地點: 千甲站 - 天氣: 雲 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 09'13" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

08'59" (+00'12")

200 / 200

2

01'51"

(03'38")

09'15" (+00'28")

200 / 400

3

01'57"

(05'36")

09'45" (+00'58")

200 / 600

4

01'45"

(07'21")

08'47"

200 / 800

5

01'51"

(09'12")

09'15" (+00'28")

200 / 1000

展開計圈分析

坐高鐵回新竹，坐火車到千甲站，但是拿太多東西，跑不動～Orz

3月累積里程 : 220.04 km

Salomon X-Ultra 累積 : 1538.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

YiRu Lin, cathy 和其他 61 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
1.2	09'33"	00:11'30"

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