8.0 km | 00:36:50 | 04:35/km日期: 2023-08-23 21:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 04'32" / 04'30" / 04'03" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 4 | 04'42" | 00:19'09" |
| 5 | 04'34" | 00:23'43" |
| 6 | 04'32" | 00:28'15" |
| 7 | 04'30" | 00:32'45" |
| 8 | 04'03" | 00:36'48" |
| 8.0 | 03'29" | 00:36'51" |
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