3.6 km | 00:19:44 | 05:25/km日期: 2016-03-21 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3239 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'52" / 05'18" / 05'22" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'38") | 200 / 200 | 174 / 103 |
| 2 | | 05'47" (+01'52") | 201 / 402 | 168 / 102 |
| 3 | | 03'55" | 203 / 605 | 181 / 140 |
| 4 | | 04'54" (+00'59") | 200 / 806 | 176 / 115 |
| 5 | | 05'15" (+01'20") | 200 / 1006 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'12" (+01'17") | 207 / 1213 | 168 / 114 |
| 7 | | 04'41" (+00'46") | 209 / 1423 | 166 / 127 |
| 8 | | 05'34" (+01'39") | 200 / 1623 | 164 / 108 |
| 9 | | 05'27" (+01'32") | 201 / 1824 | 163 / 111 |
| 10 | | 05'01" (+01'06") | 208 / 2033 | 162 / 122 |
| 11 | | 05'03" (+01'08") | 204 / 2238 | 162 / 121 |
| 12 | | 05'27" (+01'32") | 204 / 2442 | 162 / 112 |
| 13 | | 05'01" (+01'06") | 205 / 2647 | 161 / 122 |
| 14 | | 05'23" (+01'28") | 201 / 2848 | 154 / 120 |
| 15 | | 05'44" (+01'49") | 205 / 3054 | 163 / 106 |
| 16 | | 05'27" (+01'32") | 201 / 3256 | 163 / 112 |
| 17 | | 06'33" (+02'38") | 200 / 3457 | 141 / 107 |
| 18 | | 05'55" (+02'00") | 208 / 3665 | 162 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'18" | 00:10'10" |
| 3 | 05'22" | 00:15'32" |
| 3.6 | 06'35" | 00:19'44" |
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