9.0 km | 00:52:41 | 05:50/km日期: 2023-08-25 05:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'18" / 06'11" / 05'58" / 05'44" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'40" / 05'21" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+02'21") | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'11" | 00:13'29" |
| 3 | 05'58" | 00:19'27" |
| 4 | 05'44" | 00:25'11" |
| 5 | 05'28" | 00:30'39" |
| 6 | 05'23" | 00:36'02" |
| 7 | 05'27" | 00:41'29" |
| 8 | 05'40" | 00:47'09" |
| 9 | 05'21" | 00:52'30" |
| 9.0 | 07'25" | 00:52'41" |
展開計圈分析
留言 
