5.0 km | 00:36:25 | 07:13/km日期: 2016-03-08 21:21 - 平均心率: 48 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'48" / 06'54" / 06'56" / 06'28" / 06'50" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'21") | 1007 / 1007 |
2 | | 06'52" (+00'25") | 998 / 2005 |
3 | | 06'57" (+00'30") | 1014 / 3020 |
4 | | 06'27" | 1009 / 4030 |
5 | | 06'46" (+00'19") | 1007 / 5037 |
6 | | 06'39" (+00'12") | 40 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.83 km 夾腳拖 累積 :
1318.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'54" | 00:15'42" |
3 | 06'56" | 00:22'38" |
4 | 06'28" | 00:29'06" |
5 | 06'50" | 00:35'56" |
5.0 | 12'23" | 00:36'25" |