謝秉宏 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
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4.1 km | 00:20:09 | 04:54/km

日期: 2016-03-22 19:21 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'59" / 04'16" / 05'17" / 05'12" / 04'30" /

基本訓練
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別偷懶⋯, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'16"	00:09'15"
3	05'17"	00:14'32"
4	05'12"	00:19'44"
4.1	04'21"	00:20'11"

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