路跑在雲端(阿Paul) 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.2 km | 01:20:46 | 06:36/km

日期: 2016-03-27 15:14 - 地點: 台北大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 07'49" / 06'57" / 06'05" / 06'38" / 06'25" / 06'19" / 06'42" / 06'34" / 06'38" / 06'26" / 06'28" / 06'29" / 05'55" /

北大超馬後，已休息太久了，重拾跑鞋給自己一點自在輕鬆、無拘無束的運動時光。真是棒透了~

3月累積里程 : 223.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, 李成國和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Liu 隨心所欲的跑最快樂^_^!!

2016-03-28 10:27 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝Michael ，沒有壓力的跑步，最最令人放鬆的啊!!!

謝謝Alina，還是你最了解，最懂得~ 感恩!

2016-03-28 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'57"	00:14'46"
3	06'05"	00:20'51"
4	06'38"	00:27'29"
5	06'25"	00:33'54"
6	06'19"	00:40'13"
7	06'42"	00:46'55"
8	06'34"	00:53'29"
9	06'38"	01:00'07"
10	06'26"	01:06'33"
11	06'28"	01:13'01"
12	06'29"	01:19'30"
12.2	05'53"	01:20'46"

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