3.8 km | 00:17:58 | 04:43/km日期: 2023-08-22 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'44" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'04") | 1002 / 1002 | 160 / 134 |
| 2 | | 04'34" | 1002 / 2005 | 160 / 136 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3005 | 160 / 131 |
| 4 | | 05'02" (+00'28") | 793 / 3799 | 158 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'28" | 00:09'02" |
| 3 | 04'44" | 00:13'46" |
| 3.8 | 05'15" | 00:17'58" |
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