3.6 km | 00:17:34 | 04:53/km日期: 2023-08-21 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 2886 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 04'41" / 04'49" / 04'51" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1004 / 1004 | 162 / 130 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 2006 | 166 / 122 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1003 / 3009 | 164 / 122 |
| 4 | | 05'06" (+00'23") | 580 / 3590 | 162 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'49" | 00:09'30" |
| 3 | 04'51" | 00:14'21" |
| 3.6 | 05'26" | 00:17'34" |
留言 
