4.2 km | 00:20:23 | 04:53/km日期: 2023-08-18 17:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 04'45" / 04'58" / 04'44" / 04'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 156 / 132 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 2004 | 156 / 127 |
| 3 | | 04'49" | 1003 / 3008 | 157 / 131 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4008 | 157 / 128 |
| 5 | | 04'49" | 155 / 4163 | 154 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'58" | 00:09'43" |
| 3 | 04'44" | 00:14'27" |
| 4 | 04'54" | 00:19'21" |
| 4.2 | 06'18" | 00:20'23" |
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