6.0 km | 00:38:27 | 06:23/km日期: 2016-03-16 07:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 60%
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'31" / 06'17" / 06'07" / 06'21" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'31") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'27" | 00:13'06" |
3 | 06'31" | 00:19'37" |
4 | 06'17" | 00:25'54" |
5 | 06'07" | 00:32'01" |
6 | 06'21" | 00:38'22" |
6.0 | 07'12" | 00:38'28" |