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    還不敢初馬-阿亮 高雄
    ID 1906
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    還不敢初馬-阿亮 
    半馬 | 02:49:36 | 08:02/km | 第15半馬
    2016南島族群婚禮-情牽大武山-love‧為愛起跑活動
    官方成績
    日期2016-03-26
    成績02:49:36
    總名次81 / 187
    分組名次10 / 31
    平均速度08:02/km
    官方證書
    還不敢初馬-阿亮

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'56")
    		00:33'56"01:10'03"
    10 km(01:10'03")
    		00:36'07" (+02'11")
    15 km(01:50'21")
    		00:40'18" (+06'22")01:29'39" (+19'36")
    20 km(02:39'42")
    		00:49'21" (+15'25")
    Finish(02:49:36)

    日期: 2016-03-26 07:01 - 總爬升: 604 m - 地點: 三地門 - 天氣: 先陰後晴 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'52" (+01'30")994 / 994
    2
    06'39"  (13'29")
    		06'35" (+01'13")1009 / 2004
    3
    05'21"  (18'50")
    		05'22"995 / 2999
    4
    07'02"  (25'52")
    		06'57" (+01'35")1010 / 4010
    5
    08'04"  (33'56")
    		08'05" (+02'43")996 / 5007
    展開計圈分析
    6
    08'35"  (42'31")
    		08'36" (+03'14")996 / 6003
    7
    08'25"  (50'56")
    		08'21" (+02'59")1007 / 7011
    8
    06'13"  (57'09")
    		06'11" (+00'49")1002 / 8014
    9
    06'06"  (01:03'15")
    		06'02" (+00'40")1010 / 9024
    10
    06'58"  (01:10'13")
    		06'52" (+01'30")1012 / 10036
    11
    07'53"  (01:18'06")
    		07'54" (+02'32")997 / 11034
    12
    08'29"  (01:26'35")
    		08'25" (+03'03")1006 / 12040
    13
    06'23"  (01:32'58")
    		06'21" (+00'59")1003 / 13043
    14
    08'03"  (01:41'01")
    		08'01" (+02'39")1003 / 14047
    15
    09'36"  (01:50'37")
    		09'42" (+04'20")988 / 15036
    16
    10'47"  (02:01'24")
    		10'41" (+05'19")1009 / 16045
    17
    12'09"  (02:13'33")
    		11'58" (+06'36")1014 / 17060
    18
    08'20"  (02:21'53")
    		08'21" (+02'59")996 / 18056
    19
    08'12"  (02:30'05")
    		08'08" (+02'46")1006 / 19063
    20
    10'19"  (02:40'24")
    		10'15" (+04'53")1004 / 20068
    21
    08'27"  (02:48'51")
    		08'24" (+03'02")1005 / 21073
    22
    01'01"  (02:49'52")
    		07'24" (+02'02")137 / 21210
    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    起跑前
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    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    美景一
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    高雄
    還不敢初馬-阿亮
    折返點
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    超美景 好空氣
    就是非上坡就是下坡 平路只有一點點 所以不是煞不住就是上不去 只能慢慢龜 但是第一次跑到分組第十 小開心了一下

    賽前宣言: 跑完去逛琉璃吊橋
    3月累積里程 : 34.44 km MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 995.9 km
    Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago
    林秉賢, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳俊良 阿亮，恭喜完賽，上凸台勵害！
    2016-03-26 12:17 ·
    還不敢初馬-阿亮 想太多 是因為迷你賽事 分組只有31人 不小心被我進前十 要前三才能上台 但是這場有努力堅持 除了補給和照相 全程跑完
    2016-03-26 12:46 ·
     1 個人推
    陳俊良 看起來不錯，沒注意到這場賽事有點遺憾，今年週六的場好像也沒了，只好自煮了
    2016-03-26 13:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'35"00:13'29"
    305'25"00:18'54"
    406'58"00:25'52"
    508'04"00:33'56"
    608'35"00:42'31"
    708'25"00:50'56"
    806'13"00:57'09"
    906'00"01:03'09"
    1006'54"01:10'03"
    1107'56"01:17'59"
    1208'23"01:26'22"
    1306'27"01:32'49"
    1407'49"01:40'38"
    1509'43"01:50'21"
    1610'18"02:00'39"
    1712'14"02:12'53"
    1808'39"02:21'32"
    1908'09"02:29'41"
    2010'01"02:39'42"
    2108'37"02:48'19"
    21.207'20"02:49'52"

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