ㄧ整天都好想睡⋯敦教官來了⋯竟然在旁邊跑步機調跟我一樣的速度💀 只是我停下來休息他繼續用12跑
壓力真大不過比較有效率 停太久會被唸說可以開始了吧😩 跑步中三不五時穿插廢話 某bi也來湊熱鬧 都快累死了還要回應廢話😂😂 廁所時間又有人幫佔機台了喔耶 只是某bi被教官說 你這個控片!! XDDDD 笑死
喔 他今天還表演用20 好可怕XD

4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 05:00
Break
15 05:00
15.5 06:00
Break
Warm up 02:00
16 05:00
Break
10~16 15:00 最後某bi按到16的⋯⋯😓