5.2 km | 00:35:11 | 06:47/km日期: 2016-03-21 21:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5690 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 06'53" / 06'47" / 06'09" / 06'48" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'08") | 1001 / 1001 | 159 / 85 |
2 | | 06'53" (+00'42") | 999 / 2001 | 166 / 87 |
3 | | 06'47" (+00'36") | 999 / 3000 | 167 / 87 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 | 167 / 96 |
5 | | 06'48" (+00'37") | 1007 / 5007 | 150 / 97 |
6 | | 06'48" (+00'37") | 166 / 5174 | 155 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'53" | 00:14'13" |
3 | 06'47" | 00:21'00" |
4 | 06'09" | 00:27'09" |
5 | 06'48" | 00:33'57" |
5.2 | 07'04" | 00:35'11" |