7.8 km | 00:58:29 | 07:31/km日期: 2023-09-02 17:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 08'27" / 07'25" / 07'22" / 06'57" / 07'46" / 07'15" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'09") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'27" | 00:16'17" |
| 3 | 07'25" | 00:23'42" |
| 4 | 07'22" | 00:31'04" |
| 5 | 06'57" | 00:38'01" |
| 6 | 07'46" | 00:45'47" |
| 7 | 07'15" | 00:53'02" |
| 7.8 | 07'05" | 00:58'29" |
展開計圈分析
留言 
