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    雍健 《飛魂》 嘉義
    ID 226605
    24 位追隨者
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    雍健 《飛魂》 
    2.9 km | 00:33:20 | 11:23/km
    日期: 2023-09-03 08:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    Pace: 06'38" / 06'27" / 21'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+00'10")1000 / 1000
    2
    06'27"  (13'04")
    		06'27"1000 / 2000
    3
    20'15"  (33'20")
    		21'49" (+15'22")928 / 2928
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 51.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    彭如萍《飛魂》 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'38"00:06'38"
    206'27"00:13'05"
    2.921'50"00:33'21"

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