4.2 km | 00:25:24 | 06:00/km日期: 2016-03-31 17:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'48" / 06'24" / 05'52" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'02") | 300 / 300 |
| 2 | | 10'48" (+07'10") | 123 / 423 |
| 3 | | 03'38" | 300 / 723 |
| 4 | | 11'19" (+07'41") | 117 / 841 |
| 5 | | 03'55" (+00'17") | 300 / 1141 |
| 6 | | 10'56" (+07'18") | 121 / 1263 |
| 7 | | 04'02" (+00'24") | 300 / 1563 |
| 8 | | 11'37" (+07'59") | 114 / 1677 |
| 9 | | 03'47" (+00'09") | 300 / 1977 |
| 10 | | 09'52" (+06'14") | 135 / 2112 |
| 11 | | 04'09" (+00'31") | 300 / 2412 |
| 12 | | 09'59" (+06'21") | 133 / 2546 |
| 13 | | 04'16" (+00'38") | 300 / 2846 |
| 14 | | 09'14" (+05'36") | 144 / 2990 |
| 15 | | 03'56" (+00'18") | 300 / 3290 |
| 16 | | 10'44" (+07'06") | 124 / 3414 |
| 17 | | 04'15" (+00'37") | 300 / 3714 |
| 18 | | 11'55" (+08'17") | 111 / 3826 |
| 19 | | 04'26" (+00'48") | 300 / 4126 |
| 20 | | 13'04" (+09'26") | 102 / 4228 |
| 21 | | 08'06" (+04'28") | 3 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'48" | 00:11'17" |
| 3 | 06'24" | 00:17'41" |
| 4 | 05'52" | 00:23'33" |
| 4.2 | 08'10" | 00:25'27" |
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