張艾薇 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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7.2 km | 00:47:56 | 06:42/km

日期: 2016-03-27 04:45 - 地點: 學校 - 天氣: 冷 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 03'58" / 07'25" / 06'32" / 06'51" / 07'12" / 07'58" / 06'55" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'55"

961 / 961

2

07'20"

(11'06")

07'18" (+03'23")

1003 / 1965

3

06'33"

(17'39")

06'32" (+02'37")

1001 / 2966

4

06'51"

(24'30")

06'50" (+02'55")

1002 / 3968

5

07'15"

(31'45")

07'12" (+03'17")

1004 / 4973

展開計圈分析

馬拉松暫時休息要繼續我的消脂晨跑因為我原本跑步的計劃就是要減肥因此就愛上了路跑加油上班了

3月累積里程 : 315.82 km

美津濃型號累積 : 1841.0 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 大衛王和其他 16 人說推

·

briant2266 妳昨天剛跑完半馬，今天一大早又開跑，太厲害了

2016-03-27 07:04 ·

1 個人推

丫湯哥果然是精力旺盛。

2016-03-27 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	07'25"	00:11'23"
3	06'32"	00:17'55"
4	06'51"	00:24'46"
5	07'12"	00:31'58"
6	07'58"	00:39'56"
7	06'55"	00:46'51"
7.1	07'20"	00:47'56"

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