傳奇《跑不動》 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

6.0 km | 00:37:09 | 06:09/km

日期: 2016-03-27 16:50 - 地點: 瑞峰瑞昌橋 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 07'30" / 06'45" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 04'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+02'42")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'46")

06'16" (+01'29")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'53")

06'06" (+01'19")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'55")

06'01" (+01'14")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'11")

06'16" (+01'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 54.65 km

puma rubber 累積 : 993.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'45"	00:14'15"
3	06'08"	00:20'23"
4	06'16"	00:26'39"
5	06'16"	00:32'55"
6	04'48"	00:37'43"
6.0	06'32"	00:37'53"

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