13.9 km | 01:22:05 | 05:53/km日期: 2016-03-27 17:02 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'58" / 06'33" / 06'34" / 07'06" / 06'48" / 06'58" / 06'55" / 05'46" / 01'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.67 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'20" | 00:17'26" |
| 4 | 05'23" | 00:22'49" |
| 5 | 05'16" | 00:28'05" |
| 6 | 05'58" | 00:34'03" |
| 7 | 06'33" | 00:40'36" |
| 8 | 06'34" | 00:47'10" |
| 9 | 07'06" | 00:54'16" |
| 10 | 06'48" | 01:01'04" |
| 11 | 06'58" | 01:08'02" |
| 12 | 06'55" | 01:14'57" |
| 13 | 05'46" | 01:20'43" |
| 13.9 | 01'28" | 01:22'05" |
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