宥成（北埔幫） 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km

日期: 2016-04-08 07:29 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5020 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 05'36" / 05'13" / 05'20" / 05'36" / 05'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'35" (+00'26")

1009 / 1009

179 / 99

2

05'10"

(10'49")

05'09"

1000 / 2009

185 / 104

3

05'23"

(16'12")

05'20" (+00'11")

1008 / 3017

185 / 100

4

05'33"

(21'45")

05'31" (+00'22")

1005 / 4022

182 / 99

5

05'27"

(27'12")

05'25" (+00'16")

1003 / 5026

185 / 99

4月累積里程 : 41.74 km

亞瑟士ASICS GT-2000 2 LITE-SHOW (T30DQ-9002) 累積 : 469.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

正文, Zheng Meng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'13"	00:10'49"
3	05'20"	00:16'09"
4	05'36"	00:21'45"
5	05'27"	00:27'12"
5.0	05'47"	00:27'20"

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