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卓小松
台中
ID 105213
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卓小松
全馬
|
05:45:15
|
08:10/km
|
第4馬
臻愛女子馬拉松
官方成績
日期
2016-04-10
成績
05:45:15
總名次
258 / 532
分組名次
74 / 148
平均速度
08:10/km
官方證書
卓
小松
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'02")
00:37'02" (+06'58")
01:09'56" (+07'49")
10 km
(01:09'56")
00:32'54" (+02'50")
15 km
(01:41'59")
00:32'03" (+01'59")
01:02'07"
20 km
(02:12'03")
00:30'04"
25 km
(02:52'31")
00:40'28" (+10'24")
01:24'00" (+21'53")
30 km
(03:36'03")
00:43'32" (+13'28")
35 km
(04:37'05")
01:01'02" (+30'58")
01:49'06" (+46'59")
40 km
(05:25'09")
00:48'04" (+18'00")
Finish
(05:45:15)
日期:
2016-04-10 06:15
-
總爬升:
924 m
-
地點:
古坑華山國小
-
天氣:
熱熱的
-
卡路里:
2778 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
22°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'47"
(07'47")
07'47" (+02'53")
1000 / 1000
2
06'38"
(14'26")
06'38" (+01'44")
1000 / 2000
3
08'03"
(22'29")
08'03" (+03'09")
1000 / 3000
4
07'14"
(29'43")
07'14" (+02'20")
1000 / 4000
5
07'17"
(37'01")
07'17" (+02'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'22"
(45'24")
08'22" (+03'28")
1000 / 6000
7
06'07"
(51'31")
06'07" (+01'13")
1000 / 7000
8
05'40"
(57'12")
05'40" (+00'46")
1000 / 8000
9
07'37"
(01:04'49")
07'37" (+02'43")
1000 / 9000
10
05'06"
(01:09'56")
05'06" (+00'12")
1000 / 10000
11
07'23"
(01:17'19")
07'23" (+02'29")
1000 / 11000
12
06'44"
(01:24'04")
06'44" (+01'50")
1000 / 12000
13
05'13"
(01:29'18")
05'13" (+00'19")
1000 / 13000
14
07'46"
(01:37'04")
07'46" (+02'52")
1000 / 14000
15
04'54"
(01:41'59")
04'54"
1000 / 15000
16
05'42"
(01:47'42")
05'42" (+00'48")
1000 / 16000
17
06'54"
(01:54'36")
06'54" (+02'00")
1000 / 17000
18
05'15"
(01:59'51")
05'15" (+00'21")
1000 / 18000
19
06'47"
(02:06'39")
06'47" (+01'53")
1000 / 19000
20
05'23"
(02:12'02")
05'23" (+00'29")
1000 / 20000
21
07'27"
(02:19'29")
07'27" (+02'33")
1000 / 21000
22
07'10"
(02:26'40")
07'10" (+02'16")
1000 / 22000
23
11'32"
(02:38'12")
11'32" (+06'38")
1000 / 23000
24
06'17"
(02:44'29")
06'17" (+01'23")
1000 / 24000
25
08'00"
(02:52'29")
08'00" (+03'06")
1000 / 25000
26
08'51"
(03:01'20")
08'51" (+03'57")
1000 / 26000
27
06'55"
(03:08'16")
06'55" (+02'01")
1000 / 27000
28
10'14"
(03:18'31")
10'14" (+05'20")
1000 / 28000
29
09'06"
(03:27'37")
09'06" (+04'12")
1000 / 29000
30
08'24"
(03:36'02")
08'24" (+03'30")
1000 / 30000
31
09'10"
(03:45'12")
09'10" (+04'16")
1000 / 31000
32
15'19"
(04:00'32")
15'19" (+10'25")
1000 / 32000
33
08'47"
(04:09'19")
08'47" (+03'53")
1000 / 33000
34
13'48"
(04:23'08")
13'48" (+08'54")
1000 / 34000
35
13'55"
(04:37'03")
13'55" (+09'01")
1000 / 35000
36
07'50"
(04:44'54")
07'50" (+02'56")
1000 / 36000
37
10'45"
(04:55'40")
10'45" (+05'51")
1000 / 37000
38
06'47"
(05:02'28")
06'47" (+01'53")
1000 / 38000
39
06'09"
(05:08'37")
06'09" (+01'15")
1000 / 39000
40
16'30"
(05:25'07")
16'30" (+11'36")
1000 / 40000
41
07'35"
(05:32'43")
07'35" (+02'41")
1000 / 41000
42
08'46"
(05:41'30")
08'46" (+03'52")
1000 / 42000
43
09'19"
(05:50'49")
15'04" (+10'10")
618 / 42618
台中
卓
小松
·
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台中
卓
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台中
卓
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台中
卓
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賽前宣言:
熱血陪跑初馬
4月累積里程 :
114.66 km
TCX 上傳
| 8 years ago
卓小松
,
蔡佩珊
和其他
16
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觀看另 3 則留言
涂智偉
小松哥超厲害!從頭跟到尾,山路和山神小遠練果然有差哦!^^
2016-04-11 23:27 ·
1
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林宥節
謝謝小松陪跑。初馬會選擇山路馬一則是在自己的家鄉嘛,二是樓上的涂神推坑的啦!哈哈哈
2016-04-12 00:34 ·
2
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Johnny
小松哥真的很強!!
2016-04-12 07:27 ·
2
個人推
Pho Phomi
恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷!這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-10 臻愛女子馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=47950924
2016-04-12 16:29 ·
卓小松
謝謝智偉大.Johnny大,回程也走了好多段,3月太荒廢了。
恭喜yo節老師完成刀坑等級的初馬,好喝的咖啡,好美的風景,好硬的山路,好歡樂的馬,最重要的是有好棒的跑友。
我的田中初馬比起來應該是沙坑而已。哈~
2016-04-12 22:15 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'48"
00:07'48"
2
06'39"
00:14'27"
3
08'03"
00:22'30"
4
07'14"
00:29'44"
5
07'18"
00:37'02"
6
08'23"
00:45'25"
7
06'07"
00:51'32"
8
05'41"
00:57'13"
9
07'37"
01:04'50"
10
05'06"
01:09'56"
11
07'24"
01:17'20"
12
06'44"
01:24'04"
13
05'14"
01:29'18"
14
07'47"
01:37'05"
15
04'54"
01:41'59"
16
05'43"
01:47'42"
17
06'55"
01:54'37"
18
05'15"
01:59'52"
19
06'48"
02:06'40"
20
05'23"
02:12'03"
21
07'27"
02:19'30"
22
07'10"
02:26'40"
23
11'32"
02:38'12"
24
06'17"
02:44'29"
25
08'02"
02:52'31"
26
08'51"
03:01'22"
27
06'56"
03:08'18"
28
10'15"
03:18'33"
29
09'05"
03:27'38"
30
08'25"
03:36'03"
31
09'11"
03:45'14"
32
15'20"
04:00'34"
33
08'47"
04:09'21"
34
13'48"
04:23'09"
35
13'56"
04:37'05"
36
07'51"
04:44'56"
37
10'46"
04:55'42"
38
06'48"
05:02'30"
39
06'09"
05:08'39"
40
16'30"
05:25'09"
41
07'36"
05:32'45"
42
08'47"
05:41'32"
42.6
15'04"
05:50'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
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00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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