7.4 km | 00:51:58 | 07:03/km日期: 2016-04-01 21:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'12" / 06'31" / 06'44" / 07'03" / 07'08" / 07'05" / 07'09" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'08") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'31" | 00:14'43" |
| 3 | 06'44" | 00:21'27" |
| 4 | 07'03" | 00:28'30" |
| 5 | 07'08" | 00:35'38" |
| 6 | 07'05" | 00:42'43" |
| 7 | 07'09" | 00:49'52" |
| 7.4 | 07'38" | 00:52'37" |
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