10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km日期: 2016-04-04 06:16 - 地點: 西螺跑三橋 - 平均心率: 145 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'27" / 05'42" / 05'36" / 05'30" / 05'44" / 05'30" / 05'36" / 05'30" / 04'38" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1002 / 1002 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'25" (+00'46") | 1003 / 2006 | 164 / 112 |
| 3 | | 05'40" (+01'01") | 1001 / 3007 | 163 / 107 |
| 4 | | 05'36" (+00'57") | 1002 / 4010 | 166 / 106 |
| 5 | | 05'31" (+00'52") | 1008 / 5018 | 165 / 109 |
| 6 | | 05'38" (+00'59") | 1012 / 6030 | 163 / 108 |
| 7 | | 05'28" (+00'49") | 1005 / 7036 | 166 / 109 |
| 8 | | 05'33" (+00'54") | 1004 / 8041 | 164 / 109 |
| 9 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 9041 | 168 / 109 |
| 10 | | 04'39" | 1004 / 10046 | 172 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.16 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'27" | 00:10'51" |
| 3 | 05'42" | 00:16'33" |
| 4 | 05'36" | 00:22'09" |
| 5 | 05'30" | 00:27'39" |
| 6 | 05'44" | 00:33'23" |
| 7 | 05'30" | 00:38'53" |
| 8 | 05'36" | 00:44'29" |
| 9 | 05'30" | 00:49'59" |
| 10 | 04'38" | 00:54'37" |
| 10.0 | 11'19" | 00:54'54" |
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