傳奇《跑不動》 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

5.4 km | 00:35:27 | 06:36/km

日期: 2016-03-29 08:45 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 07'23" / 06'30" / 06'29" / 06'37" / 06'20" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'48")

06'30" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'28"

(20'17")

06'28" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'55")

06'37" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'19"

(33'14")

06'19"

1000 / 5000

6

02'12"

(35'27")

06'00"

367 / 5367

3月累積里程 : 54.65 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'30"	00:13'53"
3	06'29"	00:20'22"
4	06'37"	00:26'59"
5	06'20"	00:33'19"
5.4	06'01"	00:35'32"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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