蔡佩珊 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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21.3 km | 02:10:51 | 06:07/km

日期: 2016-03-28 18:21 - 地點: 東海操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 32%

Pace: 06'26" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 06'13" / 06'17" / 05'59" / 05'55" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'54" / 06'04" / 06'00" / 05'47" / 05'50" / 06'18" / 06'03" / 05'59" / 10'45" /

3月累積里程 : 168.96 km

XT 上傳 | 8 years ago

黎俊麟, 威諾和其他 110 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'22"	00:12'48"
3	06'25"	00:19'13"
4	06'12"	00:25'25"
5	06'13"	00:31'38"
6	06'17"	00:37'55"
7	05'59"	00:43'54"
8	05'55"	00:49'49"
9	05'52"	00:55'41"
10	05'55"	01:01'36"
11	05'56"	01:07'32"
12	05'54"	01:13'26"
13	05'53"	01:19'19"
14	05'54"	01:25'13"
15	06'04"	01:31'17"
16	06'00"	01:37'17"
17	05'47"	01:43'04"
18	05'50"	01:48'54"
19	06'18"	01:55'12"
20	06'03"	02:01'15"
21	05'59"	02:07'14"
21.3	10'45"	02:10'51"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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