10.0 km | 01:03:31 | 06:19/km日期: 2016-03-29 20:49 - 地點: 學校外圍 - 天氣: 回暖 - 平均心率: 144 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 33%
Pace: 06'48" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 06'18" / 06'20" / 06'19" / 06'15" / 06'16" / 06'04" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'05") | 597 / 597 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'28" (+00'38") | 612 / 1209 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'19" (+00'29") | 610 / 1820 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'16" (+00'26") | 618 / 2439 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'13" (+00'23") | 616 / 3055 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'23" (+00'33") | 602 / 3657 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'34") | 608 / 4265 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'17" (+00'27") | 607 / 4873 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'15" (+00'25") | 612 / 5485 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'21" (+00'31") | 602 / 6087 | 180 / 87 |
| 11 | | 06'17" (+00'27") | 612 / 6700 | 179 / 88 |
| 12 | | 06'19" (+00'29") | 601 / 7301 | 178 / 88 |
| 13 | | 06'15" (+00'25") | 615 / 7917 | 179 / 88 |
| 14 | | 06'18" (+00'28") | 610 / 8528 | 179 / 88 |
| 15 | | 06'09" (+00'19") | 625 / 9153 | 179 / 90 |
| 16 | | 05'50" | 624 / 9777 | 180 / 94 |
| 17 | | 06'56" (+01'06") | 252 / 10029 | 176 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.84 km 
母子鱷魚 二代小黑Ｙ 累積 :
1093.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'16" | 00:13'04" |
| 3 | 06'18" | 00:19'22" |
| 4 | 06'21" | 00:25'43" |
| 5 | 06'18" | 00:32'01" |
| 6 | 06'20" | 00:38'21" |
| 7 | 06'19" | 00:44'40" |
| 8 | 06'15" | 00:50'55" |
| 9 | 06'16" | 00:57'11" |
| 10 | 06'04" | 01:03'15" |
| 10.0 | 08'42" | 01:03'31" |
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