9.0 km | 00:57:01 | 06:19/km日期: 2016-03-30 05:30 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'31" / 06'22" / 06'11" / 06'56" / 06'12" / 05'49" / 06'13" / 06'18" / 06'38" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'28") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'22" | 00:11'53" |
| 3 | 06'11" | 00:18'04" |
| 4 | 06'56" | 00:25'00" |
| 5 | 06'12" | 00:31'12" |
| 6 | 05'49" | 00:37'01" |
| 7 | 06'13" | 00:43'14" |
| 8 | 06'18" | 00:49'32" |
| 9 | 06'38" | 00:56'10" |
| 9.0 | 06'46" | 00:56'14" |
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